Часто люди полагают, что здоровый образ жизни – это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым, причём без кардинальных изменений в жизни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.

[Читать полностью →]

Занятия физкультурой и подходящий вид спорта – действенные методы реабилитации, которые помогут расширить функциональные возможности, улучшить состояние здоровья, укрепить тело и дух. Адаптивная физкультура способствует преодолению не только физических, но и психологических барьеров. Россия относится к странам с самыми высокими темпами роста численности инвалидов. У людей с ограниченными возможностями выше нагрузки на организм, поэтому тема […]

[Читать полностью →]