В России с 5 февраля проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Кстати, учёные полагают, что воспаление зубов и дёсен может привести к болезни Альцгеймера. Все к стоматологу!
Болезни зубов и полости рта являются самыми распространёнными заболеваниями среди населения, считают врачи. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), численность людей, страдающих заболеваниями полости рта во всём мире, составляет почти 3,5 млрд. человек.
От ежедневного соблюдения правил гигиены полости рта зависит состояние организма в целом.
«Известия» опубликовали комментарий врача-невролога, старшего научного сотрудника лаборатории нейрогериатрии РГНКЦ РНИМУ имени Н.И. Пирогова, доцента, кандидата медицинских наук Марии Чердак. Она отметила, что последние научные исследования показали, что у людей, страдающих воспалительными заболеваниями зубов и дёсен, впоследствии с большой вероятностью развивается болезнь Альцгеймера. «Учёные полагают, что микроорганизмы, поражающие зубы и слизистую рта, напрямую либо через иммунный ответ организма могут запускать процесс формирования амилоидного белка, который приводит к повреждению клеток головного мозга и вызывает данное заболевание», – объяснила Чердак.
Другие исследования продемонстрировали повышенные риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, органов пищеварения, присоединение осложнений при беременности и развитие сахарного диабета у лиц с некачественной гигиеной полости рта. Инфекция в ротовой полости может способствовать развитию заболеваний органов дыхания.
В общем, здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и важная составляющая здоровья всего организма. Основные правила заботы о гигиене полости рта, которые рекомендует гигиенист стоматологический Оренбургской областной клинической стоматологической поликлиники Елена Филатова, поможет предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы.
Главные правила
Правило 1. Главное правило – гигиена: ежедневная 2-разовая чистка зубов, полоскание рта после еды, очищение межзубных промежутков и дёсенной борозды, очищение поверхности языка с помощью специального скребка. Когда под рукой нет зубной щетки, после еды можно использовать дополнительные средства гигиены: ополаскиватель, дезодорант для полости рта или жевательную резинку (но не более 5 минут). А ещё лучше приобрести ирригатор: струя воды вымывает остатки пищи из межзубных промежутков и ортопедических конструкций, массирует десны.
Правило 2. Регулярное посещение стоматолога с профилактической целью. Это надо делать каждые 6 месяцев, даже если нет жалоб, нет боли. Ведь чем раньше выявлено заболевание, тем легче лечить.
Какие симптомы должны насторожить
Если вы заметили в ротовой полости небольшие припухлости, появившиеся язвочки, эрозии, изменения цвета и текстуры тканей слизистой оболочки рта, языка, сухость, жжение, следует сразу же обращаться к врачу! Существует высокая вероятность возникновения онкологических заболеваний полости рта. Частыми причинами рака являются курение, алкоголизм и хроническая травма слизистой оболочки.
Профилактика состоит из своевременного лечения зубов и предраковых заболеваний, снятия зубных отложений, отказ от вредных привычек и соблюдение гигиены полости рта.
Уход за полостью рта
Очень много людей, к сожалению, не задумываются о здоровье зубов. О гигиене полости рта широко говорить не принято. Главный враг – остатки пищи и зубной налёт (не всегда видимый) и его микробы, которых мы регулярно кормим, употребляя быстрые углеводы – сахар и все продукты с его содержанием, газированные напитки, белый хлеб. Самое главное в гигиене полости рта – удаление налета.
Как правильно чистить зубы
На сегодняшний день существует много техник очищения зубов и полости рта, но работы только щёткой и пастой для полноценного очищения недостаточно. Комплексный подход поможет вам содержать полость рта в чистоте. Вот одна из методик.
- Очищение зубов:
– начинаем с наружной поверхности «подметающими» движениями по принципу «от красного к белому» (от десны к зубам);
– переходим аналогичными движениями на внутреннюю поверхность (нёбная и язычная);
– затем выметающими движениями чистим жевательную поверхность зубов – от дальних к передним.
- Массаж десны и нёба – круговыми движениями щётки без усилия. Нельзя сильно давить в вертикальном направлении во избежание травм десны.
- Чистка языка с помощью скребка (обязательный этап!).
- Очищение межзубного пространства (самые уязвимые и труднодоступные места) при помощи нити-флосса:
– оторвите отрезок 30-40 см;
– намотайте его на указательные пальцы;
– натяните и заведите в щель между зубами до десны;
– прижмите нить к боковой поверхности одного из зубов и медленно выведите её обратно;
– повторите это движение, прижав нить к боковой поверхности соседнего зуба;
– продолжите эту методику со всеми зубами.
Внимание! При пародонтите пользоваться флоссами запрещено.
- Полоскание полости рта отварами трав или готовыми ополаскивателями (5-10 мл) в течение 40-60 сек. или с помощью ирригатора.
По материалам сайтов: «Известия», ГБУСО «Бузулукский ДИПИ», префектуры Северного административного округа города Москвы