В сентябре в Гагаринской спортивной школе продолжается набор детей в спортивные секции.

В начале нового учебного года «Гжатский вестник» узнал о том, чему учат в школе, и кого ждут.

Пауэрлифтинг

Возраст: с 10 лет

Тренеры: Игорь Иванов и Денис Слайковский

Сила, здоровье, уверенность. Такими словами можно охарактеризовать человека, который занимается пауэрлифтингом.

Этот вид спорта преображает человека, и изменения касаются как внешнего вида (с каждым занятием тело становится рельефнее и сильнее), так и внутреннего мира. У спортсмена вырабатывается самодисциплина и упорство, которые помогают достигать новых показателей не только в спортивном зале, но и в жизни.

Пауэрлифтинг – силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса с использованием спортивного снаряда «штанги».

Этот вид спорта образовался из набора тяжелоатлетических упражнений. Название «пауэрлифтинг» происходит от двух слов: «power» – сила, мощь и «left» – поднимать.

В России для обозначения этой дисциплины также используется словосочетание «силовое троеборье», поскольку соревнования в этом виде учитывают результаты трёх «базовых» упражнений: приседание со штангой на плечах, жим лёжа на скамье и становая тяга. По сумме показателей трёх упражнений определяется профессиональное мастерство пауэрлифтера.

Программа спортивной подготовки по пауэрлифтингу под руководством опытных тренеров поможет вам пройти путь от новичка до чемпиона!

Самбо

Возраст: с 10 лет, возможна запись с 8 лет в подготовительную группу

Тренеры: Злата Расулова, Александр Лазарев, Александр Иванов, Вячеслав Шкатов

Самбо («самооборона без оружия») – настоящее комбо из разных видов борьбы. Этот спорт вобрал в себя самые мощные приёмы и лучшие практики десятков национальных единоборств.

Навыки самозащиты позволяют детям и подросткам чувствовать себя увереннее. При этом самбистов учат никогда не проявлять агрессию, не провоцировать конфликт, а применять приёмы самбо лишь в крайнем случае.

Осваивая базовые приёмы самбо, спортсмены одновременно развиваются физически и духовно. Регулярные тренировки повышают ловкость, силу, выносливость, укрепляют здоровье. Опыт, полученный в самбо, пригодится в любой профессиональной сфере, так как формирует характер, силу воли и целеустремлённость.

Дзюдо

Возраст: с 7 лет

Тренеры: Злата Расулова, Александр Иванов, Вячеслав Шкатов, Роман Садчиков

Дзюдо – мягкий, безударный вид единоборства, подходящий даже для детей раннего возраста. Занятия дзюдо пойдут им только на пользу: ребёнок научится направлять свою энергию в правильное русло и контактировать с другими детьми и взрослыми.

В дзюдо ваш ребёнок разовьёт гибкость, силу и равновесие, научится самообладанию и спокойствию в самых критических ситуациях. Своей мягкой техникой дзюдо отлично подходит для девочек. В подготовку дзюдоистов входят многие упражнения из гимнастики и акробатики.

Дзюдо  – олимпийский вид спорта, в котором очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника. Опытный тренер, комфортный спортивный зал, современное татами – приходи и учись!

Конный спорт

Возраст: с 9 лет

Тренер: Ольга Михайлюкова

Основной отличительной особенностью конного спорта является то, что он относится к видам спорта с использованием животных, участвующих в спортивных соревнованиях. С самого начала подготовки начинающий спортсмен должен не только сам выполнять определённые физические упражнения, но и управлять животным, подчиняя его своей воле.

Суть конного спорта заключается в соревновании между спортсменами в искусстве управления лошадью. Таким образом, при организации подготовки невозможно тренировку спортсмена отделить от обучения и тренировки лошади, спортсмен должен быть тренером для своей лошади.

Учебно-образовательная программа в спортивной школе ориентирована на подготовку спортсменов по спортивной дисциплине «конкур» (наездник на лошади по определённому маршруту преодолевает препятствия, имеющие различную высоту).

Особенность данного вида спорта заключается в умении наездника контролировать психологический настрой лошади и управлении во время маневров (прыжков). Всадник должен обладать смелостью и решительностью, тонким расчётом, высоким искусством управления лошадью, хорошей общефизической подготовкой.

В процессе верховой езды у занимающихся задействован весь комплекс мышц. Выравнивается осанка, становится быстрой реакция, движения приобретают чёткость.

Художественная гимнастика

Возраст: с 6 лет, возможна запись с 4,5 лет в подготовительную группу

Тренеры: Людмила Гриневич, Елена Лаптинова