Упражненье началось,
Ноги вместе, руки врозь,
Раз, два, три, четыре,
Ноги выше, руки шире…

Песню из мультика “38 попугаев” и его персонажей – удава, слонёнка и мартышку – напомнила экскурсия по фитнес-центру “Северный”, названному так же, как и микрорайон, где он расположен.

Спортивный центр стал центром притяжения людей подвижных и не очень, мускулистых и сражающихся с лишним весом, молодых и с жизненным багажом, но все они объединены желанием придать тонус своему телу и максимальную пользу – свободному времени. Самодисциплина клиентов отражается в кристальной чистоте каждого зала и раздевалок, вежливости и терпении тренеров, в обширном комплексе услуг, которые волшебным образом вмещаются в небольшое здание, и даже циркуляции свежего воздуха, что немаловажно для объектов спортивного профиля.

Как театр начинается с вешалки (правда, первым в храме Мельпомены мы видим билетёра), так и “Северный” сразу же располагает к удобству, а администратор ответит на тысячу и один вопрос, выдержав паузу, не нарушив кодекса центра и не потеряв лица дружной команды. На стенах вестибюля – награды, которых “Северный” был удостоен за недолгие 5 лет деятельности в индустрии фитнеса. Признания спортивный центр получил и от органов власти различного уровня, и от многочисленных друзей, которым помогает, являясь, прежде всего, социальным объектом, и от преданных клиентов, коротающих вечера на беговой дорожке или с гантелями, в дыхании йоги или в облаке целебного пара бани и хамама. Из наград – “золотой домкрат”, которого создатель и руководитель фитнес-центра “Северный” Алексей Куликов получил в 2019 году как победитель в номинации “Народный предприниматель” национальной премии “Бизнес-успех”. Награждение авторов лучших проектов регионального этапа в рамках Всероссийского форума “Территория бизнеса – территория жизни” проходило в Гагарине. Кстати, верно подмечено, “народный”. Чтобы не зарастала тропа, а чём мечтает каждый предприниматель. К “Северному” ведут ступеньки из прочного материала, а его тренеры не скучают без работы. Тем не менее, фитнес-центр остаётся социальным объектом, оказывая помощь городу в качестве призов для участников легкоатлетического пробега “Клушино-Гагарин”, школе-интернату с ремонтом спортивного зала, Гагаринской спортивной школе – тренажёрами и бесплатными тренировками для тройки лучших борцов, Сафоновскому детскому дому. В микрорайоне, где расположен спортивный клуб, за средства центра была построена детская площадка в соседнем дворе многоквартирного дома.

По словам Алексея Куликова, до 80 процентов прибыли от деятельности фитнес-центра идёт на благотворительность. “Я зарабатываю основной профессией – инженер-строитель. “Северный” больше хобби и возможность помочь спортивным движениям”.

Возвращаемся к экскурсии. Расхожее мнение горожан о том, что грозные с виду “железки”, как и спортивные клубы в целом, нужны лишь для мощных людей, развенчивает тренер Андрей Политов. Конечно, он как раз гармонично выглядит в зале силовых тренажёров, но обезоруживающая улыбка наставника-боровичка подсказывает, что помочь он сможет каждому клиенту – перенесшему травму, нуждающемуся в реабилитации после операций, с лишним весом, с ограниченными возможностями здоровья. Ведь переступить через себя, прийти в общественное место, где рядом будут заниматься незнакомые тебе люди, рассказать тренеру о том, с чем ты хочешь бороться и каким стать, научиться общаться и быть уверенным – это уже смелый шаг, пусть первый, но смелый. Как заметил Алексей Куликов, сотрудникам центра запрещено выражать мнение о способностях клиентов и тем более их оценивать.

“Люди приходят заниматься – здоровьем, собой, настроением, мы должны создать им комфорт, и делаем многое, чтобы достичь целей, которые клиент поставил перед собой, а значит и перед нами”.

Безусловно, никто на первом занятии не предложит человеку 12-килограммовый гриф и не включит высокую скорость на беговой дорожке. С порожка для новичка проведут экскурсию по “Северному”, оформят электронную карту клиента, выслушают и, возможно, отправят… к врачу. Сложные случаи требуют аккуратных занятий, и без рекомендаций врача ни один тренер не возьмётся давать нагрузку человеку, у которого болит “где-то тут”. В практике тренера Политова – успех, который выражается в “сброшенных” одним из клиентов 36 килограммах. Как поясняет Андрей, важны были не только потеря веса и сохранение результата, но и здоровья. “Это был достаточно трудный, эмоционально тяжёлый для клиента процесс. К тому же, эластичность кожи гораздо меньше, чем мышечной клетки. Мы стараемся заниматься так, чтобы происходило постепенное сжигание жира и нарастание мышечной массы. Для меня важно, чтобы люди после преодоления проблем не покидали спорт, возвращались сами, чтобы они пронесли спорт по жизни. Должна быть мера и гармония во всём, заинтересованность в занятии, а это большая работа над собой”.

Профессиональные спортсмены, ориентирующиеся в тренажёрах и уверенные в себе, обычно консультаций не просят – качают себе гирьки налево и направо. Новички же могут воспользоваться как абонементом, так и услугой “персональной тренировки”. Тренер может посоветовать клиенту пройти этажом ниже и “походить” на групповые занятия, выбрав одну из ритмических программ или пройти курс массажа. Кстати, ежегодно тренеры “Северного” посещают в Москве или Смоленске курсы по повышению квалификации, так как в индустрии фитнеса постоянно разрабатываются новые программы, которые нравятся активным клиентам.

Экскурсия завершилась внутренним убеждением вернуться. Остался один вопрос: как одним словом сказать, что такое фитнес. Всё просто: “Фитнес – это источник силы тела и духа, клуб физкультуры и общения. Люди приходят не только за физической нагрузкой, но и душевной разгрузкой. У нас не только спортзал – позанимались, попотели. “Северный” – это центр, пусть не такой большой, но функциональный, где каждый минус клиента мы стараемся превратить в плюс”.

Будьте здоровы!